Самовнушение - Основы

 Метод самовнушения, в принципе, уже не ноу-хау. Речь идет о собственном мысленном программировании на что-то желанное. Под «программированием» имеется в виду не технический процесс, а умение систематически и целенаправленно регулировать наши действия. Подсознательно в какой-то мере мы уже совершаем это.Мы верим тому, что слышимВести, которые мы постоянно где-нибудь слышим, мы часто принимаем за чистую монету, по большому счету не проверив их достоверность. Когда ребенку постоянно говорят, что он, например, хорош в спорте или математике, то действительно у ребенка начинает расти в этой области уверенность в своих силах. Напротив, ребенку, которого сразу настраивают на то, что у него ничего не получится, ему намного тяжелее достичь каких-то успехов. По тому же принципу и функционируют наши личные посланияТак же функционируют и наши послания «самому себе». Если, например, перед соревнованием вы постоянно будете себе говорить, что никогда не сможете победить, потому что вы чем-то хуже, то вы скорее проиграете, чем победите. Многие профессиональные спортсмены работают над собой, подбадривают себя, и тем самым программируются на успех.Собственно ничего незнакомогоЧаще всего люди программируют себя неосознанно и, к сожалению, не всегда на что-то позитивное. Так, например, мы часто говорим себе, что мы что-то не можем: «Я никогда не научусь этому, я просто туп». Или мы сразу лишаем себя возможности на определенный успех: «Меня не повысят в должности, место наверняка получит Василий Солнышко, а не я». Однако в некоторых ситуациях вы подбадриваете себя, когда хотите чего-нибудь достичь, говоря себе: «Вперед! У тебя все получится!». Все это ни что иное, как форма самовнушения. В этой статье мы постараемся помочь вам употреблять метод самовнушения систематически и успешнее.При помощи метода самовнушения вы можете регулировать ваши действияЧерез целенаправленное самовнушение можно изменить ваше отношение к чему-либо. Мы можем влиять на все, что с нами происходит. Осознание этого – уже большой шаг в направлении самоконтролируемой жизни. Например, вы можете применить метод самовнушения в целях избавления от вредных привычек или чтобы быть более спокойным и уравновешенным, или чтобы стать оптимистом. Здесь все возможно!Подсознание – источник ваших установокНаше поведение или отношение к чему-либо берет начало в нашем подсознании. Если вы хотите измениться, просто желания и действий недостаточно. Нужно воспользоваться прежде всего силой подсознания. Для этого подходит метод самовнушения, через который вы можете посылать подсознанию соответствующие послания.